Ergonomisches und ├Ąsthetisches B├╝ro, um Ihre Motivation bei der Telearbeit aufrechtzuerhalten
Les coulisses

5 Tipps, um Ihre Motivation bei der Telearbeit zu steigern

Heutzutage lassen sich immer mehr von uns von der Arbeit verf├╝hren Fernbedienung, also Telearbeit. Ganz gleich, ob Sie remote bei 100% arbeiten, Freiberufler, digitaler Nomade oder sogar gelegentlicher Telearbeiter sind, dieser Artikel ist f├╝r Sie! Der gr├Â├čte Vorteil von Remote ist die M├Âglichkeit, Zeit und Raum so zu gestalten, wie Sie es f├╝r richtig halten. Andererseits setzt diese Arbeitsweise eine gute Organisation voraus, um produktiv und motiviert zu bleiben. Hier sind einige Tipps, die vom Team von getestet und genehmigt wurden Fizzer um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Motivation f├╝r die Telearbeit zu steigern. 

1. Schaffen Sie einen motivierenden Arbeitsplatz

Ergonomisches B├╝ro und motivierende Telearbeit

Die goldene Regel f├╝r seine Motivation bei der Telearbeit besteht derzeit darin, einen Arbeitsplatz zu schaffen, der diesen Namen verdient. Um Ihre Produktivit├Ąt zu steigern, wird nur selten empfohlen, vom Bett aus zu arbeiten. W├Ąhlen Sie daher einen abgegrenzten Arbeitsbereich, der eine klare Grenze zu Ihren anderen Wohnr├Ąumen wie dem Wohnzimmer oder dem Schlafzimmer bildet. Ein Schreibtisch oder ein kleiner Tisch, der Ihrer beruflichen T├Ątigkeit gewidmet ist, wird die Aufgabe perfekt erf├╝llen.

Halten Sie diesen Raum in einem guten Zustand: Sie werden Lust darauf haben, sich jeden Tag dort niederzulassen. Achten Sie auf eine gute Ausstattung, Ergonomie und m├Âglichst ├ästhetik. Das Muss: ein Raum, der Raum zum Nachdenken l├Ąsst. Setzen Sie sich in die N├Ąhe eines Fensters, einer Pflanze usw. und umgeben Sie sich mit Farben, die Sie zum Schaffen inspirieren. Ja, es gibt Farbpsychologie! Distanzieren Sie sich schlie├člich von Ablenkungen. Ihr Platz sollte ausschlie├člich der Arbeit gewidmet sein, w├Ąhrend Ablenkungen f├╝r Ihre Pausen reserviert sind. 

2. Organisieren Sie Ihren Tag gut und fordern Sie sich selbst heraus

To-Do-Liste zur Motivation f├╝r Telearbeit

Sobald Ihr Arbeitsplatz neu organisiert ist, k├Ânnen Sie mit der Planung Ihres Tages fortfahren. Jeder hat seine eigene Art, seinen Zeitplan zu optimieren. Allerdings haben sich einige Techniken, wie zum Beispiel die ÔÇ×AgileÔÇť-Methode, insbesondere bei Entwicklern bew├Ąhrt. Der Zweck dabei: Ihr gesamtes Projekt nicht im Voraus bis ins kleinste Detail zu planen, sondern es in Teilprojekte aufzuteilen, um kurzfristige Ziele festzulegen. Diese Teilprojekte werden manchmal ÔÇ×SprintsÔÇť oder ÔÇ×TimeboxenÔÇť genannt und k├Ânnen zwischen einigen Stunden und einem Monat dauern. Es ist auch f├╝r Sie n├╝tzlich, Prozesse bzw. Arbeitsmethoden zu erstellen und anzuwenden Werkzeuge, die an die abgelegene Welt angepasst sind wie Slack oder Notion. 

Um zu wissen, wo Sie im Fortschritt Ihrer Aufgaben stehen, definieren Sie Ihre Ziele f├╝r die Woche und erstellen Sie erreichbare To-Do-Listen. Tats├Ąchlich wird Sie eine un├╝berwindbare To-Do-Liste nur im Vorhinein demotivieren. Um Ihre Zeit zu begrenzen, verwenden Sie Techniken, die speziell f├╝r Sie gelten oder empfohlen werden, z. B. die Technik Pomodoro. Das Konzept ist einfach: Teilen Sie Ihre Arbeitszeit in 25-Minuten-Perioden ein und machen Sie am Ende jeder Periode eine 5-min├╝tige Pause. Nach 4 Perioden k├Ânnen Sie dann eine etwas l├Ąngere Pause einlegen, zwischen 15 und 20 Minuten. 

Wenn Sie als Team aus der Ferne arbeiten, vermeiden Sie schlie├člich Besprechungen und bevorzugen Sie ÔÇ×FokusphasenÔÇť. Das hei├čt Zeitfenster (z. B. 9 bis 11 Uhr), in denen sich die Teammitglieder auf Themen konzentrieren, die mehr Ruhe erfordern. 

3. Umgebung ├Ąndern

Coworking Space f├╝r Freiberufler und Telearbeiter

Auch wenn Sie dank unserer oben genannten Tipps nun ├╝ber alle Schl├╝ssel zur Schaffung eines motivierenden Arbeitsplatzes von zu Hause aus verf├╝gen, kann es sinnvoll sein, von Zeit zu Zeit Ihre Umgebung zu ├Ąndern. Manchmal beginnt es einfach mit dem Zimmerwechsel. Haben Sie das Gef├╝hl, dass Ihre Produktivit├Ąt in Ihrem B├╝ro nicht optimal ist? Versuchen Sie es mit einem anderen Teil des Hauses!

Auch Telearbeit kann leicht zur Isolation f├╝hren. Um dem entgegenzuwirken, verlassen Sie Ihr Haus, sei es f├╝r einen kurzen t├Ąglichen Spaziergang oder zur Arbeit im Freien. Probieren Sie die Leerzeichen von aus Coworking bei dem die Caf├ęs Ihrer Stadt, um eine andere Umgebung zu entdecken, neue Gesichter zu sehen und vielleicht sogar neue Leute kennenzulernen. 

Und wenn Sie das Bed├╝rfnis nach einem noch radikaleren Tapetenwechsel versp├╝ren, warum probieren Sie das Erlebnis nicht in einer anderen Stadt oder ganz in einem anderen Land aus? Wenn Ihnen das Erlebnis gef├Ąllt, werden Sie vielleicht sogar ein digitaler Nomade! 

4. Austauschen und kommunizieren

Treffen Sie Leute, um motiviert zu bleiben, w├Ąhrend Sie aus der Ferne arbeiten

Um Isolation zu vermeiden, ist es gut, bei der Remote-Arbeit regelm├Ą├čig mit Kollegen in Kontakt zu bleiben. Wenn Sie Freiberufler sind, kommunizieren Sie mit anderen Freiberuflern ├╝ber gemeinsame Themen oder nutzen Sie Ihre Freizeit, um mit Ihren Lieben usw. zu telefonieren. Wenn Sie in einem Unternehmen remote arbeiten, m├╝ssen Sie zur Koordination mit Ihrem Team kommunizieren. Nutzen Sie die Gelegenheit, um andere Themen zu besprechen (wie Sie es in der Kaffeepause tun w├╝rden), um Spa├č zu haben, sich auszutauschen, zu lachen, sich weiterzubilden ... Das ist gut f├╝r die Moral!

5. Dampf ablassen und den Kopf frei bekommen

Zwei Leute reden drau├čen

Wie bei jedem Job, ob remote oder anderweitig, ist es gut, sich nicht zu zwingen, wenn man nicht weiterkommt. Um sich selbst zu entsperren, treiben Sie Sport oder eine andere angenehme Aktivit├Ąt, die es Ihnen erm├Âglicht, an etwas anderes zu denken. Wir neigen dazu, es in der Ferne zu vergessen, aber die einfache Tatsache, spazieren zu gehen oder Pausen einzulegen, kann ausreichen, um die Ideen wieder in Ordnung zu bringen. Der Vorteil: Sie k├Ânnen Ihre Zeit und Ihre Pausen ganz nach Ihren W├╝nschen einteilen!

In der Ferne ist man es nie wirklich, auch wenn man sich manchmal alleine f├╝hlt! Denn letztendlich sind Tausende von Menschen von dieser Arbeitsweise betroffen. Und der Vorteil dieser riesigen Community ist, dass wir jeden Tag mehr lernen k├Ânnen, um die n├Âtige Motivation f├╝r die Erf├╝llung der Telearbeit zu finden. Und auf den guten Rat von Fizzer k├Ânnen Sie sich immer verlassen Ôś║!