In einer zunehmend virtuellen und konsumorientierten Welt kann es kompliziert erscheinen, den Überblick über Prioritäten zu behalten. Viele Menschen verspüren einen Mangel an Spiritualität, den sie auszugleichen versuchen. Wie Sie wissen, ist unsere Leidenschaft bei Fizzer das Reisen. Wir glauben, dass sie der Schlüssel zur persönlichen Bereicherung und oft ein erster Schritt zu einer Form des inneren Friedens sind. Darüber hinaus ermutigen wir Frauen, sich durch unabhängiges Reisen durchzusetzen. Aus diesem Grund wollten wir die Geschichte von Clémence und ihrem ersten Yoga-Retreat in Indien mit Ihnen teilen.
„Im Gegensatz zu vielen meiner Freunde war ich nie ein großer Reisender. Natürlich entdecke ich gerne Neues, aber die Angst vor dem Unbekannten und vor der Einsamkeit hat mich oft davon abgehalten, weit zu kommen.
Und dann fühlte ich mich nach und nach von meinem Leben in Paris bedrückt. Ich hatte den Eindruck, dass mein Alltag, obwohl er sehr voll war, nur aus einer Aneinanderreihung neuer Erfahrungen bestand, von denen eine vergeblicher war als die andere. Ein neuer Concept Store hier, eine neue Ausstellung dort, immer mehr Gourmetrestaurants zum Ausprobieren usw. usw
Warum einen Yoga Urlaub in Indien machen?
Eines Abends, als ich gerade beschlossen hatte, nicht an einer weiteren trendigen Veranstaltung teilzunehmen, stieß ich auf den Film Iss, bete, Liebe. Julia Roberts spielt eine desillusionierte New Yorkerin, die sich schließlich allein auf ein Abenteuer in Italien, Indien und anderen Ländern begibt Bali. Diese spirituelle Suche hat mich sofort angesprochen. Obwohl es auf amerikanische Art etwas abgeschwächt war, sagte ich mir: „Und warum nicht ich?“ ".
Vielleicht war diese innere Leere, die ich empfand, zum Teil darauf zurückzuführen, dass sich mein materialistisches Leben in Paris im Kreis drehte. Ich hatte keine Zeit für mich selbst, die der Kontemplation förderlich war. Also dachte ich, es wäre vielleicht an der Zeit, meine Komfortzone zu verlassen und weit zu gehen. Zum ersten Mal in meinem Leben würde ich mich selbst übertreffen.
Die Vorbereitung
Après plusieurs mois de préparatifs et de recherches, mon choix de destination s’est fixé sur Rishikesh. Cette ville d’Inde s’est imposée à moi comme lieu parfait pour ma retraite de yoga. Située au pied de l’Himalaya, c’est une destination de pèlerinage ainsi que la capitale mondiale du yoga, rendue célèbre notamment par les Beatles. Totalement débutante dans cette pratique, j’avais hâte de découvrir ses bienfaits si célèbres.
Ich habe meinen Rückzug über die Website gebucht BookYogaRetreats. Ich entschied mich für einen 8-tägigen Aufenthalt im Moksha Ashram, einem Ashram, einer Einsiedelei in Indien. Die Website funktioniert über ein Vorauszahlungssystem. Alles ist sehr detailliert: Tagesprogramm, zusätzliche Aktivitäten, Mahlzeiten, Philosophieunterricht usw.
Als persönliche Vorbereitung habe ich begonnen, mich mit den Grundlagen des Yoga vertraut zu machen, auch wenn dies keine Voraussetzung für das Retreat ist. Zwei Wochen vor der Abreise habe ich auch meine Ernährung umgestellt, indem ich nach und nach alle verarbeiteten Lebensmittel und Giftstoffe eliminiert habe. Es wird dringend empfohlen, sich bereits ein wenig an eine gesunde Routine zu gewöhnen, die Ihr tägliches Leben bestimmen wird. Abschließend habe ich Bilanz gezogen und mir die Fragen gestellt, die ich durch meinen Ruhestand klären wollte. Ich habe ... gekauft Reisebericht wo ich alle meine Fragen und Wünsche aufgeschrieben habe.
Die Erfahrung
Meine Lieben machten sich Sorgen über diesen Weggang, der mir so unähnlich war. Er war jedoch eine Säule auf meinem Weg zur Selbstakzeptanz.
Zunächst einmal war es eine unglaubliche Quelle des Wohlbefindens, jeden Morgen früh genug aufzustehen, um den Sonnenaufgang zu sehen. Früher hätte ich alles dafür gegeben, so lange wie möglich unter der Bettdecke zu bleiben. Aber der Lebensrhythmus im Moksha Ashram erlaubte mir, die Dinge aus einem ganz anderen Blickwinkel zu betrachten.
Ein typischer Tag auf meinem Retreat begann mit einer Nasenreinigung (Jala Neti), gefolgt von einer Ashtanga Vinyasa Yoga-Sitzung, geführten Meditationsübungen und Atemübungen. Abgerundet wurde das Ganze natürlich durch drei vegetarische Mahlzeiten, die sorgfältig nach ayurvedischen und yogischen Grundsätzen zubereitet wurden. Während des Aufenthaltes waren außerdem zwei Massagen inklusive, außerdem ein Aura-Check und viele weitere Leistungen.
Was mich bei diesem Retreat am meisten beeindruckte, war die Freundlichkeit aller. Mir wurde klar, dass ich in Paris sehr egoistisch lebte. In Rishikesh hingegen waren alle einander zugewandt. Ich habe zum ersten Mal gespürt, was Osmose bei mir selbst, aber auch bei anderen bedeuten kann. Ich habe dort sehr gute Freunde gefunden, mit denen ich den Kontakt gehalten habe. Ich war auch beeindruckt von der Professionalität des Personals, das bei Bedarf rund um die Uhr zur Verfügung steht.
Leistungen nach der Pensionierung
Cette retraite de yoga en Inde a été indubitablement l’expérience la plus enrichissante de ma vie. D’abord par le fait de voyager seule en sac à dos. En tant que femme, mes parents étaient terrifiés à l’idée que je sois vulnérable à l’autre bout du monde. Cette retraite m’a non seulement permis de dépasser mes craintes mais aussi de prouver qu’il est tout à fait possible pour une femme de partir loin et seule.
Dank der Meditation, die von den Lehrern des Moksha Ashram gelehrt wurde, konnte ich eine Bestandsaufnahme meiner selbst vornehmen. Ich konnte einen ganzen Teil der persönlichen Fragen beleuchten, die ich mir vor der Abreise in meinem Notizbuch notiert hatte. Ich habe mir Zeit für mich genommen, aber auch für andere, und es hat mir sehr gut getan. Dieser Yoga-Retreat in Indien ermöglichte es mir, die Bedeutung von Werten wie Freundschaft, Teilen und Kontemplation wiederzuentdecken.
Als ich wieder zu Hause war, stellten alle meine Verwandten fest, dass ich mich positiv verändert hatte. Ich hatte einen besseren Teint, eine straffere und beruhigte Seite. Aber noch mehr als körperlich war der Unterschied geistig zu spüren. Heute bin ich ein viel weniger nervöser, ängstlicher und ungeduldiger Mensch. Mein Aufenthalt in Rishikesh hat nicht alles für mich gelöst, aber es war der wunderbare Beginn einer Suche nach persönlichem Wohlbefinden.
Und jetzt möchte ich einfach dorthin zurück…! »
Wenn auch Sie das Bedürfnis verspüren, dem Alltag zu entfliehen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden, warum denken Sie dann nicht über einen Yoga-Urlaub oder eine Rucksackreise ans andere Ende der Welt nach? Vergessen Sie nicht, Ihren Aufenthalt zu dokumentieren, z Reisebericht und Bilder. Sie können sie sogar per Post an Ihre Lieben verschicken personalisierte PostkarteTeilen Sie Ihre Entdeckungen mit ihnen ... und versichern Sie ihnen, dass Sie sich nicht im Dschungel verlaufen haben!
